dimanche 18 décembre 2011

Un menu sain pour une peau radieuse

Avec cette nouvelle année qui approche, vous songez à de nouvelles résolutions pour repartir du bon pied ? Pourquoi ne pas prendre soin davantage de votre peau tout en mangeant! Je vous dévoile quelques éléments essentiels pour une  peau saine et en santé.


La vitamine A


Cette vitamine est essentielle à la peau pour maintenir sa souplesse, son hydratation et sa protection contre les rayons UV. La bêta-carotène, la forme la plus naturelle de vitamine A contribue à apporter de la brillance et de l'éclat à la peau.


Les bonnes sources de vitamine A sont :


- Le jaune d'oeuf;
- Le foie;
- Les matières grasses des produits laitiers.


On la retrouve également sous forme de provitamine A dans :


- Les légumes verts bien colorés (ex: épinards)
- Mangue;
- Melon;
- Poivron;
- Carotte;
- Abricot et Pêche,etc.


Le zinc 


Le zinc est un minéral anti-oxydant qui régularise le sébum et qui participe à la cicatrisation des cellules. Celui-ci est idéal pour les peaux grasses ou sujettes aux imperfections.


On le retrouve dans les aliments suivants :


- Les fruits de mer;
- La viande;
- Le foie;
- Les germes de blé;
- Les fromages à pâte ferme;
- Les noix.


Les acides gras essentiels


Ces acides gras tels que les Oméga 3 et 6 contribuent à limiter la perte d'eau des cellules pour une peau hydratée. Une carence en Omega 3 et 6 rend notre peau plus fragile, plus sensible et plus sèche.


On retrouve ces acides gras dans les aliments suivants :


- le poisson (le saumon en est une excellente source);
- Les germes de blé;
- Les noix et les amandes;
- L'avocat;
- Les olives.


* Pour ceux et celles qui ne sont pas des amateurs du poisson, notez que les Omega 3 et 6 sont disponibles sous forme de gélules dans les pharmacies et boutiques de produits naturels.


La vitamine C


Cette vitamine joue un rôle fondamental la production du collagène de la peau. C'est ce collagène qui contribue à la souplesse de notre peau. La vitamine C permet également d'accélérer le processus de cicatrisation et protège la peau des dommages causés par les rayons ultraviolets du soleil.


On retrouve de la vitamine C dans :


- Les kiwis (excellente source de vitamine C);
- Les agrumes (orange, citron, pamplemousse,...);
- Le chou;
- Le persil;
- Les tomates;
- Les fraises.


L'eau


Bien que notre corps contiennent en moyenne 65% d'eau, un apport en eau est nécessaire pour éliminer les toxines présentes dans l'organisme. Aussi, cette eau contribue à l'hydratation de la peau autant de l'extérieur que de l'intérieur.


Il est conseillé de boire en moyenne jusqu'à 1,5 litres d'eau par jour.


On peut également retrouver de l'eau dans les produits alimentaires suivants :


- le thé et les tisanes;
- les fruits & légumes;
- les soupes;
- etc.

Un légume aux propriétés surprenantes
 
Le champignon comestible est une excellente source de zinc et de sélénium et a un effet bénéfique sur notre peau. En effet, manger beaucoup de champignons peut rendre votre peau plus douce et aide à l'élimination des points noirs.
 

Tout ce que vous devez savoir sur l'épilation définitive

Depuis maintenant quelques années, de nouvelles techniques d'épilation définitive ont fait leur apparition dans les centres d'esthétique. Nous verrons 2 de ces différentes techniques et leur fonctionnement: l'épilation au laser et l'épilation à la lumière pulsée.

L'épilation au laser

Cette technique utilise les rayons infrarouges du laser dont la longueur d'onde est contrôlée pour produire une action à la racine du poil. En effet, le laser interagit avec la mélanine pour brûler la racine du poil et l'empêcher de repousser.

Il existe différents types de laser qui sont utilisés en fonction du type de peau (peau foncé, sensible, etc). L'épilation au laser est plus ou moins efficace pour les personnes aux cheveux gris, roux ou blonds puisque leurs poils sont pâles et contiennent moins de mélanine. 

De plus, l'épilation au laser est plus efficace sur une peau claire que bronzée. Puisque l'exposition de la peau aux rayons UV favorise la production de mélanine, le laser ne fait pas la distinction entre la mélanine d'un poil et la mélanine produite par la peau ce qui peut occasionner de légères brûlures au moment du traitement.

Cette technique est plus ou moins douloureuse mais peut causer à l'occasion des rougeurs et de l'oedeme local. Pour une épilation permanente, quelques séances (de 8 à 10 séances) seront nécessaires puisque l'épilation au laser est efficace lorsque les poils sont en phase de croissance.

L'épilation à la lumière pulsée (IPL)


La technologie de la lumière pulsée (IPL) diffuse sous la peau une onde de lumière qui lorsqu'absorbée, se convertit en chaleur pour détruire les cellules responsables de la croissance des poils. Cette technique traite tous les types de poils, autant les duvets que les poils plus pâles.

Cette technique se différencie de l'épilation au laser puisqu'elle concentre l'énergie en masse géométrique plane sous la surface cutanée. Pour cette raison, la température à la surface cutanée n'excède jamais les 70°C. Il n'y a donc aucun dommage causé à la peau.

Cette méthode est indolore et le nombre de traitements nécessaires dépend, tout comme l'épilation au laser, du type de peau, de la couleur des poils et de l'endroit à traiter. 


Le coût de ces techniques d'épilation définitive sont assez dispendieuses (de 40$ à 400$ le traitement) mais combien efficaces. 

















Le «smokey eye» dans toute sa splendeur

Trouver le maquillage parfait selon nos humeurs n'est pas toujours évident. Je vous propose un maquillage des yeux indémodable, l'oeil charbonneux ou smokey eye, qui peut se porter autant de jour que de soir selon les besoins. Voici un petit cours 101 pour créer votre look personnalisé en quelques minutes et quelques conseils pour un maquillage réussi.

Cours 101 pour un  «smokey eye» réussi

1) Avant de commencer, appliquez une base de maquillage sur vos paupières. Cette base permet d'accentuer la couleur de vos ombres à paupières et permet du même coup une tenue longue durée sans que celles-ci s'estompent.

2) Appliquez à l'aide d'un pinceau plat une ombre à paupière de couleur naturel sur toute la paupière comme base.


3) À l'aide d'un crayon contour pour les yeux de la couleur choisie pour votre smokey eye, tracer une ligne assez épaisse sur la paupière à la racine des cils. Tracez également une ligne plus fine pour les cils du bas.


4) À l'aide d'un petit pinceau ou de vos doigts, estompez la ligne de crayon en faisant des mouvements vers le haut pour étendre la ligne de crayon.


Kim Kardashian
5) Appliquez l'ombre à paupières foncée à l'aide d'un pinceau définition à bout long en l'étalant sur la ligne de crayon de sorte à l'estomper complètement. Étalez l'ombre à paupières sur toute la paupière mobile en arrêtant au creux de la paupière. 


6) Appliquez un léger trait d'ombre à paupières foncé sur la ligne de crayon sous l'oeil de sorte à accentuer celui-ci.


7) Pour illuminer votre regard, appliquez une ombre à paupières pâle sous le sourcil et sur le coin de l'oeil et de la paupière mobile.


8) Appliquez une petite touche de mascara pour compléter votre maquillage.


Quelques conseils

- Puisque le smokey eye crée un regard intense et foncé, je vous suggère de porter un rouge à lèvres ou un gloss de couleur neutre comme le fait si bien Kim Kardashian;

- Commencez toujours par maquiller vos yeux avant d'appliquer votre cache-cernes et votre fond de teint. Les ombres à paupières foncés ont tendance à tacher et à amplifier vos cernes. Après avoir terminé votre maquillage des yeux, prenez un coton tige et du démaquillant pour enlever toute trace d'ombre à paupières sous les yeux.


Je vous laisse sur un vidéo publié par Sephora qui vous guide étape par étape dans la création de votre smokey eye personnalisé. Vous trouverez également sur YouTube de nombreux vidéos amateurs pour créer des looks uniques et sophistiqués.














samedi 17 décembre 2011

Des cils encore plus longs !

Vous cherchez un moyen d'obtenir de jolis yeux de biches pour embellir votre regard au quotidien ou pour une occasion spéciale ? Je vous propose 2 solutions pour des cils plus longs selon vos besoins.

Les extensions de cils permanents


Cette technique requiert le travail d'une technicienne spécialisée puisqu'elle consiste à coller une extension de cil sur le cil naturel de sorte à créer un look naturel. Cette procédure prend environ de 1 heure 30 à 2 heures 30, dépendamment du nombre de cils appliqués par oeil. Il est également possible de choisir la longueur désirée des extensions de cils. 


Tout comme les cheveux, les cils naturels poussent et tombent. Pour cette raison, des remplissages sont nécessaires à un intervalle de 2 à 3 semaines afin de rajouter de nouvelles extensions sur ces nouveaux cils pour conserver le look initial.


Voici un court vidéo donnant un aperçu de la technique utilisée ainsi que le résultat final après la pause d'extensions de cils. 



Le coût de ces extensions est de 150$ à 300$ pour la première pose de cils et de 50$ à 75$ pour les remplissages aux 2 à 3 semaines. Ces coûts peuvent varier légèrement d'un point de service à l'autre. 

Voici des liens Internet pour trouver les différents points de service dans votre région :




Des faux cils pour toutes les occasions


Une autre option qui s'offre à vous sont les faux cils disponibles chez les différents détaillants de produits de beauté. Ces cils s'installent facilement en quelques minutes seulement et ne nécessitent aucun service de pose chez une esthéticienne. 

Ces faux cils sont disponibles en plusieurs modèles, en plusieurs couleurs et sont parfois munis de différents matériaux pour s'agencer à toutes vos tenues. Ces faux cils sont réutilisables et sont disponibles à des prix très abordables.



La vidéo qui suit montre une technique pour poser efficacement vos faux cils pour une tenue longue durée.




Pour terminer, voici quelques liens où vous pourrez magasiner vos faux cils :


http://www.ardelllashes.com/home/ (Disponible chez Chatters)
http://www.lebaracils.ca/produits_franges.htm (Produits Misencil)
http://www.sephora.com/browse/section.jhtml?categoryId=C11091 




Sources : http://www.xtremelashes.ca/francais/index2.php
http://www.misencil.com/index.htm



















Méthodes alternatives pour un bronzage parfait

Comme nous avons pu le constater lors de ma dernière publication, les séances de bronzage en cabine sont cancérigènes et nuisibles pour la peau. Il existe cependant d'autres moyens plus sécuritaires pour obtenir un hâle bronzé digne d'un séjour à la plage. Je vous présente 2 méthodes simples et efficaces qui ne nécessitent aucune exposition aux rayons UV.

Les produits autobronzants

Les autobronzants colorent la peau par une réaction chimique différente du processus naturel de bronzage. En effet, la molécule DHA, le dihydroxyacétone, réagit avec la kératine de la peau. Cette réaction provoque la création de pigments bruns dont l'intensité varie en fonction de la concentration en DHA du produit utilisé. Cette pigmentation dure en moyenne de 4 à 6 jours et s'élimine progressivement.

Il existe plusieurs formes d'autobronzant sur le marché : des crèmes, des fluides, des gels ainsi que des sprays. D'ailleurs, certaines crèmes hydratantes quotidiennes contiennent un autobronzant léger qui donne un teint lumineux après quelques jours d'utilisation seulement.

Quelques conseils d'application

Au moment d'appliquer un produit autobronzant, il y a quelques précautions à prendre pour éviter des démarcations gênantes :

- Avant l'application, faire un gommage du corps et du visage en mettant l'accent surtout aux endroits où l'épiderme est plus rugueux (coudes, genoux, talons) de sorte à lisser le plus possible la peau;

- Au moment de l'application du produit sur le visage, il ne faut sourtout pas oublier les oreilles et l'arrière du cou;

- Après avoir terminé l'application de l'autobronzant, lavez-vous soigneusement les mains;

- Éviter de porter des vêtements pâles et ajustés car le produit autobronzant peut tacher.

La douche autobronzante (spray tanning)

Ce procédé consiste à la pulvérisation de produits autobronzants sur le corps pour obtenir un bronzage homogène. Le tanning peut se faire à la main par une technicienne spécialisée ou de façon automatisé dans une douche comme le montre l'image.Ce type de bronzage peut durer jusqu'à une semaine.

Voici un vidéo d'un processus de spray tanning où vous pourrez observer le résultat avant et après l'application du produit autobronzant. Vous remarquerez que le résultat est assez surprenant!



Sources : http://www.le-bronzage.com/autobronzants.html
http://www.aufeminin.com/solaires/le-tanning-douche-autobronzante-f3232.html
http://www.le-bronzage.com/actu_tanning.html








mercredi 14 décembre 2011

Le salon de bronzage : risques ou bienfaits ?


Au fil des ans, la popularité des salons de bronzage a pris de l'ampleur et ses utilisateurs sont de plus en plus jeunes. D'ailleurs, on fait beaucoup le lien entre la hausse des cas de cancer de la peau et la fréquentation des salons de bronzage. 

Selon Statistiques Canada, on diagnostique un cancer de la peau à toutes les 7 minutes. En 2011, environ 80 000 nouveaux cas de cancer de la peau ont été diagnostiqués jusqu'à présent. 

Je vous propose un aperçu des effets du salon de bronzage sur notre santé et quelques précautions à prendre lors d'une séance de bronzage.

Les rayons UVA et UVB

Les rayons ultraviolets UVA et UVB que l'on retrouve dans le soleil sont identiques à ceux que l'on retrouve dans les salons de bronzage. Les rayons UVA sont plus dommageables que les rayons UVB puisqu'ils pénètrent plus profondément notre peau. Quant aux rayons UVB, ils sont la principale cause des coups de soleil. 

Cependant, l'intensité des rayons artificiels des salons de bronzage est de 5 à 10 fois plus forte que les rayons du soleil. D'ailleurs, une séance de bronzage de 20 minutes équivaut approximativement à une exposition au soleil de 2 heures à l'heure du midi où l'intensité des rayons UV est à son plus haut.

Pour les utilisateurs des lampes solaires, il est conseillé de prévoir au moins 48 heures entre chaque séance de bronzage de sorte à laisser le temps à notre peau de réparer les lésions causées par les rayons ultraviolets.
                                                              
Qu'en est-il des effets nocifs des rayons UV ?


L'exposition fréquente aux rayons artificiels (surtout les UVA) causent le vieillissement prématuré de la peau. Ce vieillissement se caractérise par l'apparition de ridules et de taches pigmentaires.

Aussi, ces rayons ultraviolets représentent un danger pour nos yeux puisqu'ils augmentent les risques de développement de cataractes et de problèmes de rétine. Il est donc fortement conseillé de porter des lunettes protectrices adaptées au type de lampes de bronzage utilisé pour minimiser l'exposition des yeux aux rayons UVA et UVB.

Des séances de bronzage comme traitement ?

Bien que l'exposition fréquente aux rayons UV soit nocive pour la santé, les lampes solaires sont utilisées dans certains cas à titre de traitement pour une carence en vitamine D et le psoriasis. Toutefois, ces traitements sont supervisés par des spécialistes du domaine de la santé. 



Sources :  http://www.ellequebec.com/beaute/soins/salons-de-bronzage-attention-danger/a/25608
http://pilule.telequebec.tv/occurrence.aspx?id=142
http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/life-vie/lamp-fra.php
http://www.le-bronzage.com/cabine_bronzage.html


















lundi 12 décembre 2011

On laisse nos hommes à la maison!

Pour celles qui sont à court d'idées pour des sorties entre filles, je vous propose quelques suggestions d'endroits branchés à Montréal ou ses environs pour vous faire dorlotter ou pour une journée de magasinage mémorable.


Bar à ongles Candy

Ce bar à manucure et à pédicure vous reçoit comme de vraies déesses dans un décor des plus féminin. C'est également l'un des seuls endroits à offrir des soins personnalisés pour le soin des ongles inspirés de l'art japonais.



Vous cherchez un endroit pour un anniversaire ou un enterrement de vie de fille ? Le bar à ongles Candy vous offre la possibilité de réserver les lieux pour un minimum de 6 personnes et pour une période minimale de 2 heures.


Pour plus de détails, je vous invite à visiter leur site web à l'adresse suivante : http://candynailbar.com/

Institut Lise Watier


Le centre de beauté Lise Watier, situé sur la rue Laurier O. à Montréal vous offrent plusieurs services en soins esthétiques, coiffure et maquillage. Il est également possible de suivre un cours de maquillage 101, privé ou semi-privé avec l'un des artistes-maquilleurs de l'Institut. Plusieurs forfaits de soins esthétiques sont également disponibles pour une durée totale de 2 à 7 heures.


Veuillez visiter le site web de l'Institut pour connaître tous les forfaits beauté offerts : http://www.institutlisewatier.com/


Quartier Dix30 et Sky Spa station thermique


Situé à l'intersection des autoroutes 10 et 30 sur la rive-sud de Montréal, ce centre d'achats de vie urbaine vous offre une panoplie de boutiques pour tous les goûts et pour tous vos besoins. Vous y trouverez aussi d'excellents restaurants et resto-bar lounge. 


Après une bonne journée de magasinage, la station thermique Sky Spa vous attend pour un moment de détente absolue. Ouvert 7 jours sur 7 et ce, jusqu'à 22h, une sélection de bains chauds, de vapeurs et de saunas s'offre  à vous. Vous aurez droit à une magnifique vue sur le Quartier Dix30 puisque le Sky Spa se situe au 4e étage du 6000 Boul. Rome. 


Voici une vidéo publicitaire du Sky Spa pour vous donner un avant-goût de ce qui vous y attend : 




Pour connaître les boutiques et restaurants présents au Quartier Dix30, je vous invite à visiter le site officiel du Quartier Dix30 où vous aurez accès à une carte interactive des lieux ainsi qu'un calendrier des évènements qui se tiendront dans les prochains mois : http://www.quartierdix30.com/ 







dimanche 11 décembre 2011

Briller de milles feu durant la période des Fêtes

Cette année, la paillette est très présente dans les collections de vêtements pour la période des Fêtes. Il y en a pour tous les styles et pour tous les goûts. Je vous propose quelques idées pour vos tenues du temps des Fêtes et quelques conseils pour porter de la paillette sans toutefois voler la vedette à votre sapin de Noël!


Porter la paillette sous toutes ses formes
Dynamite
39,90$

Pour vous créer un look de star pour Noël, il existe de nombreux articles mode ornés de paillettes qui peuvent être agencés de différentes façons selon le style recherché.


Premièrement, la tunique pailletée peut se porter avec un legging ou un pantalon de coupe cigarette pour un look très glamour. Ce style conviendrait parfaitement pour un 5 à 7 branché.


Pour un style plus glam rock, on peut agencer un haut à paillettes avec un pantalon ou un legging à l'aspect cuir.

Look Glam Rock


Deuxièmement, la robe pailletée offre un look glam chic pour vos réceptions. Avec de jolies escarpins et des accessoires coordonnés, vous aurez l'allure d'une star!


Troisièmement, il est possible de porter une jupe ou un short à paillettes avec un haut plus neutre pour éviter de surcharger notre look. Des tissus aux textures satinés comme le montre l'image ci-dessous viennent compléter votre look festif.

Pour celles qui voudraient obtenir un look pailleté plus discret, vous pouvez opter pour des accessoires brillants pour compléter votre look des Fêtes. Vous trouverez quelques exemples plus bas.













Quelques conseils

- Si vous portez des vêtements à paillettes, évitez le plus possible les accessoires à paillettes. Optez plutôt pour des accessoires neutres pour ne pas surcharger votre look.

-  Si vous portez un haut avec quelques détails en paillettes, choisissez des accessoires pailletés de la même couleur de sorte à uniformiser votre tenue.
Aldo - 50$
Aldo - 80$





























Sources : http://www.elleadore.com/mode/dressing/accessoires-pailletes-.php
http://www.dynamite.ca/Outfits.aspx?cid=252&culture=fr-CA
http://www.aldoshoes.com/ca-fre/accessories


                   








dimanche 20 novembre 2011

S.O.S. Hydratation

En ce doux mois de novembre, l'hiver arrive à grands pas et il est temps de modifier peu à peu notre routine quotidienne pour prévenir la déshydratation de notre peau. En effet, le froid, le vent et le chauffage peuvent contribuer à assécher notre peau durant la période hivernale.Voici donc quelques petits conseils pratique pour conserver une peau bien hydratée et en santé.

1) Éviter les bains et les douches à l'eau très chaude

L'eau chaude s'évapore rapidement ce qui ne laisse pas le temps à la peau d'absorber celle-ci pour s'hydrater. En prenant une douche plus tiède, l'eau pourra pénétrer la peau et l'hydrater en profondeur.

2) Privilégier des savons aux agents hydratants

Des savons contenant de la glycérine, du beurre de karité, de l'avoine, de l'urée ou de la paraffine aident à mieux hydrater la peau. Les savons de marque Dove, Olay et Aveeno en sont de bons exemples.

3) Éviter les produits pour la peau à base d'alcool

Les produits à base d'alcool tels les astringents ou certains toniques peuvent assécher davantage la peau.


4) Exfolier notre peau à chaque semaine


L'exfoliation de la peau 1 ou 2 fois par semaine permet d'éliminer les résidus de peau morte qui se trouve à la surface de l'épiderme. Aussi, l'exfoliation permet à la peau de se régénérer et à mieux absorber les crèmes hydratantes.


Un gant, une brosse ou une crème contenant des granules peuvent servir à l'exfoliation de la peau. 


5) Appliquer une crème hydratante


Durant la période hivernale, notre peau a besoin d'un hydratant pour l'aider à retenir l'humidité. Le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante est à la sortie du bain après avoir épongé rapidement la peau. En effet, l'application d'une crème hydratante permet d'emprisonner l'eau sous la peau. 


Il existe 3 types de produits hydratants différents en fonction de notre type de peau : 

  • le fluide, un hydratant riche en eau et contenant peu d'huile. Ce type de produit est conseillé pour les peaux grasses. 
  • La crème est un produit riche en huile, ce qui est conseillé pour les peaux très sèches. 
  • La lotion, quant à elle, est le juste milieu entre le fluide et la crème. Elle contient de l'eau et de l'huile et est généralement utilisé comme hydratant corporel.
6) Une alimentation riche en vitamines et en eau

Il est important de prendre soin de notre peau en surface mais également de l'intérieur. Il est donc suggéré de consommer des acides gras essentiels soient les Oméga 3 et 6 qui aide à prévenir le dessèchement de la peau.

Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau (environ 2 litres par jour) ce qui permet à la peau de conserver son aspect soyeux et sa souplesse.





                                 Truc de grand-maman pour les mains sèches

Tout juste avant de se coucher, appliquez de la vaseline ou une crème contenant beaucoup d'huile sur vos mains. Enfilez des gants de coton et les porter pour la nuit. Le lendemain, vos mains seront réhydratées et douces.
 Ça marche!