En ce doux mois de novembre, l'hiver arrive à grands pas et il est temps de modifier peu à peu notre routine quotidienne pour prévenir la déshydratation de notre peau. En effet, le froid, le vent et le chauffage peuvent contribuer à assécher notre peau durant la période hivernale.Voici donc quelques petits conseils pratique pour conserver une peau bien hydratée et en santé.
1) Éviter les bains et les douches à l'eau très chaude
L'eau chaude s'évapore rapidement ce qui ne laisse pas le temps à la peau d'absorber celle-ci pour s'hydrater. En prenant une douche plus tiède, l'eau pourra pénétrer la peau et l'hydrater en profondeur.
2) Privilégier des savons aux agents hydratants
Des savons contenant de la glycérine, du beurre de karité, de l'avoine, de l'urée ou de la paraffine aident à mieux hydrater la peau. Les savons de marque Dove, Olay et Aveeno en sont de bons exemples.
3) Éviter les produits pour la peau à base d'alcool
Les produits à base d'alcool tels les astringents ou certains toniques peuvent assécher davantage la peau.
4) Exfolier notre peau à chaque semaine
L'exfoliation de la peau 1 ou 2 fois par semaine permet d'éliminer les résidus de peau morte qui se trouve à la surface de l'épiderme. Aussi, l'exfoliation permet à la peau de se régénérer et à mieux absorber les crèmes hydratantes.
Un gant, une brosse ou une crème contenant des granules peuvent servir à l'exfoliation de la peau.
5) Appliquer une crème hydratante
Durant la période hivernale, notre peau a besoin d'un hydratant pour l'aider à retenir l'humidité. Le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante est à la sortie du bain après avoir épongé rapidement la peau. En effet, l'application d'une crème hydratante permet d'emprisonner l'eau sous la peau.
Il existe 3 types de produits hydratants différents en fonction de notre type de peau :
6) Une alimentation riche en vitamines et en eau
4) Exfolier notre peau à chaque semaine
L'exfoliation de la peau 1 ou 2 fois par semaine permet d'éliminer les résidus de peau morte qui se trouve à la surface de l'épiderme. Aussi, l'exfoliation permet à la peau de se régénérer et à mieux absorber les crèmes hydratantes.
Un gant, une brosse ou une crème contenant des granules peuvent servir à l'exfoliation de la peau.
5) Appliquer une crème hydratante
Durant la période hivernale, notre peau a besoin d'un hydratant pour l'aider à retenir l'humidité. Le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante est à la sortie du bain après avoir épongé rapidement la peau. En effet, l'application d'une crème hydratante permet d'emprisonner l'eau sous la peau.
Il existe 3 types de produits hydratants différents en fonction de notre type de peau :
- le fluide, un hydratant riche en eau et contenant peu d'huile. Ce type de produit est conseillé pour les peaux grasses.
- La crème est un produit riche en huile, ce qui est conseillé pour les peaux très sèches.
- La lotion, quant à elle, est le juste milieu entre le fluide et la crème. Elle contient de l'eau et de l'huile et est généralement utilisé comme hydratant corporel.
6) Une alimentation riche en vitamines et en eau
Il est important de prendre soin de notre peau en surface mais également de l'intérieur. Il est donc suggéré de consommer des acides gras essentiels soient les Oméga 3 et 6 qui aide à prévenir le dessèchement de la peau.
Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau (environ 2 litres par jour) ce qui permet à la peau de conserver son aspect soyeux et sa souplesse.
Truc de grand-maman pour les mains sèches
Tout juste avant de se coucher, appliquez de la vaseline ou une crème contenant beaucoup d'huile sur vos mains. Enfilez des gants de coton et les porter pour la nuit. Le lendemain, vos mains seront réhydratées et douces.
Ça marche!
Si vous cherchez des soins hydratants pour le visage et pour le corps, je vous invite à visiter le site du magazine ELLE Québec. Vous y trouverez les produits gagnants du Grand Prix ELLE Québec 2011:
http://www.ellequebec.com/beaute/soins/grand-prix-de-la-beaute-elle-quebec-2011-les-gagnants-devoiles-/a/43704
Sources :
http://www.ellequebec.com/beaute/soins/grand-prix-de-la-beaute-elle-quebec-2011-les-gagnants-devoiles-/a/43704
Sources :
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